2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1750 kcal
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지방: 80.23g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Gut & Günstig Bacon Streifen, Wiltmann Bio Salami, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wiltmann Lachsschinken , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Grafschafter Sonntags Brötchen. 저녁 식사: Alnatura Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. 간식/기타: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Lidl Christkindl Glühwein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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