2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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2000 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 148.04g | 탄수화물: 198.13g.
점심 식사: Masina Carne di Cavallo, Petto di Pollo, Carne, Arance, Pascoli Italiani Amo essere Mozzarella senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Conad Polpa Finissima, Conad Lasagne all'uovo. 저녁 식사: Arance, Pomodori Rossi, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Conad Sfogliata Integrale . 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Nutrend Protein Bar . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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