2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1374 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 146.94g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Elstar, Grandessa Johannisbeermarmelade, Buko Balance, Hofburger Ziegen-Weichkäse, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. 점심 식사: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 저녁 식사: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Kühne Joghurt Dressing, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Barilla Bolognese, Paniertes Schnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 간식/기타: Mars Mars Minis . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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