2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1624 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 192.54g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Bratensoße, Spätzle. 저녁 식사: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Switzerland Le Gruyère, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, REWE Mischsalat. 간식/기타: Dolce Gusto Latte Macchiato. 더보기
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2166 kcal
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운동:
버피테스트 - 23 분, 진공 청소기 - 45 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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