2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1987 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 237.78g.
아침 식사: Жокей Кофе Молотый, O'Zera Шоколад Горький , Уже Готово Каша Пшённая Молочная. 점심 식사: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Vитамин Глинтвейн, Chicken Pizza, Salami Pizza, Pasta with Carbonara Sauce. 더보기
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2997 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 스키 (다운힐) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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