2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1112 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Spur Steak Ranches Sweet Chilli Dressing, Egg Yolk , Egg White . 점심 식사: Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Woolworths Pickled Onion, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Tait's Mini Rice Cakes, EVE Instant Honeyed Ginger Tea, Ultra Mel Custard, Simply Delish Zero Jelly. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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