Alehelena님의 저널, 2021년 01월 9일

sobremesa: creme de leite com granola 1/2 de banana,1/2 maça e clight de morango dividi tudo em tres potinhos para meu marido,minha bb e eu. Otimo para substituir doces.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
727 kcal 지방: 33.54g | 단백질: 13.72g | 탄수화물: 93.93g.   아침 식사: Vitória Uva, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral, Tapioca de Queijo. 점심 식사: Clight Suco em Pó , Maçã, Banana, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Quatá Creme de Leite, Tomate Recheado. 더보기
2943 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

4명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Ameiii😍😍 meu fraco é o doce,então o w der pra substituir,melhor 😁 Vc bateu no liquidificador? Vou experimentar  
2021년 01월 12일 작성이: Prii Duarte
da p mexer na mao mesmo,eu mexi com mixer, mas quando nao tinha mexia na mão, hoje eu fiz com clight de laranja,coloquei cubinhos de laranja dentro(equivale a uma rodela de laranja) e para decorar uma rodela de laranja ai se vc deixar um pouquinho no congelador fica igual mousse  
2021년 01월 13일 작성이: Alehelena
Que lindo, parece muito gostoso 😋 
2021년 01월 14일 작성이: shopp0
Obrigado! 😍Vou fazer hj 😋 
2021년 01월 14일 작성이: Prii Duarte

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Alehelena님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유