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Aquele treino nervoso de pernas.#lagday
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1919 kcal
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지방: 94.66g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Integralmedica Whey Iso Blend, Palatinose, Glutamina. 점심 식사: Seara Peito de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Repolho Verde Cozido, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Fugini Amendocrem, Yakult Leite Fermentado, Integralmedica Whey Iso Blend. 더보기
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