insanca님의 저널, 2021년 01월 9일

Yağsız ve az tuzlu bol baharatlı 👍👍

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
1337 kcal 지방: 56.48g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 159.95g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Menemen, Altınkılıç Kefir Sade, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 저녁 식사: Izgara Köfte, Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç. 간식/기타: Mandalina, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Mandalina (Mandalin Portakal), Yurt Aşure, Yurt Aşure, Havuç. 더보기
2100 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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