2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2192 kcal
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지방: 101.39g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 283.14g.
아침 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Tastykake Chocolate Frosted Donut, Butter (Salted), Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Peanut Butter, Coffee. 점심 식사: Little Debbie Star Crunch, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Frigo Light String Cheese, Pringles French Onion Dip Potato Crisps, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 간식/기타: Skittles Original. 더보기
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2529 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 59 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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 댓글
Good evening Princess, hope you had a great day! 💛
2021년 01월 9일 작성이: shirfleur 1
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I had an awesome day! Nothing super fun but accomplished much of what I needed to as far as cleaning, grocery shopping, and hitting the gym. Hope yours was great, too!
2021년 01월 9일 작성이: davidsprincess
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