2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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849 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 43.35g.
아침 식사: Sugar Free Soft Drink, Coffee with Milk, Biogen ISO-Whey Premium. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Sprite Sprite Zero (Can), Safari Three Bean Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Greek Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Chicken Thigh. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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