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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1160 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Green Tea, Coffee with Milk, Sugar, Jungle Oats, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Tinned Tuna in Water, Hard-Boiled Egg, Woolworths Fresh Herb Salad. 저녁 식사: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Simba Chilli Biltong. 더보기
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2286 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 빨래 - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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