Endlichnichtraucher님의 저널, 2014년 01월 20일

Yey, still loosing!
Had a very active sporty week. So I didn't have to care about what I am eating.
Great!

62.3 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1375 kcal

지방: 61.91g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 131.23g.   아침 식사: Bananas. 점심 식사: Canola Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Zucchini. 저녁 식사: Oranges, Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Snickers Snickers, Regular Beer. 더보기

2204 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간, 배구 - 2 시간   30 분, 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기