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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1735 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 224.50g.
아침 식사: Clementinen, Edeka Bio Remoulade Vegan, Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Camembert, Weintrauben, Jean Luc Raclette Käse, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch. 저녁 식사: REWE Creme Au Caramel, Golden Sun Bio Basmati Reis, Delikato Eierstich, Hähnchenbrustfilet, Hühnersuppe. 간식/기타: Aldi Salzstangen, Aoste Stickado Hähnchen, Weintrauben, Clementinen, Fritz Kola, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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365 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 쇼핑 - 30 분, Samsung Health - 15 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분. 더보기
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 댓글
Heute früh, erst zum Markt kleines Suppenhuhn kaufen....das kleinste mit 2,8 kg🙄naja dann eben Hühnersuppe für eine Kompanie kochen 😅
Jetzt erst einmal frühstücken und dann Putz-Aufräum- Marathon 😱nützt ja nix🤷♀️
Und dann das ganze Weihnachtsgedöns wieder im Keller verstauen.
Mal sehen wie lange ich brauche
2021년 01월 9일 작성이: Huhu!123
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