2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1602 kcal
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지방: 135.51g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 42.39g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроспар Шампиньоны Гриль, Мираторг Оливер Стейк. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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