2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1540 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 212.46g.
아침 식사: Haselnüsse, Latte Macchiato, Aldi Party Garnelen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Clementinen, Latte Macchiato. 저녁 식사: Äpfel, Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Latte Macchiato, Kaki. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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