2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1651 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 94.82g.
아침 식사: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, GEON Excellent Whey Клубника. 점심 식사: Омлет с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Минская Марка Творог 6%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Банан, GEON Excellent Whey Клубника. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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