2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
1805 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 181.51g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, GEON Excellent Whey Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 점심 식사: Яблоко, Фундук, Миндаль, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Телятина Томленая. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Лопатка, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. 간식/기타: Активия Биойогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|