2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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3110 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 189.50g | 탄수화물: 378.77g.
아침 식사: Yogurt greco con proteine, Pancakes. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mela, Foglia Verde Minestrone di Verdure, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Tortino di mele, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pascoli Italiani Amo essere Mozzarella senza Lattosio, Patate, Conad Pomodorini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pizza. 간식/기타: Arance, Nutrend Protein Bar . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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