2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1326 kcal
|
지방: 49.30g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 점심 식사: Стерлядь, Сливочно Сырный Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Овощи Гриль. 저녁 식사: Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Parmalat Сливки 23%, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. 간식/기타: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Шоколад. 더보기
|
안정된 체중
|