2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1460 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Esselunga Maxi Hamburger con Parmigiano Reggiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Sofficette Prosciutto Cotto, Albume d'uovo, Farina Bianca. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. 더보기
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안정된 체중
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