2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1130 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 97.42g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками. 점심 식사: Хурма. 저녁 식사: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Творожная Запеканка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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