jespes26님의 저널, 2021년 01월 9일

Week one average weight: 103,78

I'm doing a weekly average because my weight fluctuates.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:

1787 kcal

지방: 120.17g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 87.77g. 아침 식사: Quiche Lorraine, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Cream Cheese, Egg (Whole) . 점심 식사: Cabbage , Coconut Oil, Egg (Whole) , Bakers Salticrax, Nestle Smarties, Mentos Mentos Fruit, Green Olives. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk Oreo, Woolworths Coconut Milk, Pork Fillet. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn . 더보기

2655 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 10 분, 수영 (느리게) - 18 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

8명이 응원합니다 응원하기

All body's are not the same. I must eat 2000plus calories a day but I only do 1400c and still not loose weight now i am doing 1000 - 1100 cals.. Always have a problem. I have RA and I am sure that this is a big problem towards my weight problem

2021년 01월 9일 작성이: 66annette

Yes I think a big factor in my struggles lose weight is my thyroid disease!

2021년 01월 9일 작성이: jespes26


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

jespes26님의 체중기록

전체 내역보기

jespes26님의 저널, 2021년 01월 9일

댓글달기

jespes26님의 체중기록