2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1787 kcal
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지방: 120.17g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: Quiche Lorraine, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Cream Cheese, Egg (Whole) . 점심 식사: Cabbage , Coconut Oil, Egg (Whole) , Bakers Salticrax, Nestle Smarties, Mentos Mentos Fruit, Green Olives. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk Oreo, Woolworths Coconut Milk, Pork Fillet. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn . 더보기
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2655 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 분, 수영 (느리게) - 18 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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