2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1308 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 113.50g.
아침 식사: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Невская Сушка Народные Сушки, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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