2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1209 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 44.75g | 탄수화물: 98.25g.
아침 식사: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Sweet Onions, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Clover Honey, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Garlic, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Farmer John Classic Premium Bacon, Pepper or Hot Sauce, Cinnamon, Smart Balance Original Buttery Spread, Egg, Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Beer, Green String Beans, Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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