2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1552 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Льняная Каша. 점심 식사: Кофе с Молоком, Жаренные Пельмени. 저녁 식사: Старый Мельник Пиво Мягкое, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Лаваш Армянский. 간식/기타: Козелки Чипсы Куриные, Good Food Семечки Подсолнечника, Мандарины, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Клюква. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|