2014년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 19일:
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1156 kcal
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지방: 80.90g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Farmland Foods Farmland All Natural Cut Bacon, Organic Brown Eggs (Large), Atkins Muffin in A Minute. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, 90% Dark Chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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