2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1564 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 209.37g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Patin, Tahu, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: NutriSari Milky Orange, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Bakso, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Dua Kelinci Sukro Kedele, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Jas Jus Jasjus Lemon, Pisang. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|