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Friday before and after.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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2444 kcal
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지방: 94.47g | 단백질: 113.83g | 탄수화물: 288.64g.
아침 식사: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, ConAgra Foods Egg Beaters, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Hissho Sushi California Roll, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Tastykake Chocolate Frosted Donut, Hormel Compleats Salisbury Steak, Meijer Greek Yogurt , M&M's Peanut M&M's (Package). 간식/기타: Skittles Original, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. 더보기
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2336 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2021년 01월 10일 작성이: sandyeg
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WOW!!! 😍😍 YOU LOOK FANTASTIC!!
2021년 01월 10일 작성이: kaylinrenee
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bearnoggin- I messaged you! Thanks, Layal, sandyeg, and kaylin!! 💕🤗
2021년 01월 10일 작성이: davidsprincess
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2021년 01월 10일 작성이: patchros
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2021년 01월 10일 작성이: bearnoggin
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2021년 01월 10일 작성이: tiffany1908
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Thank you, patchros and Tiffany!
2021년 01월 11일 작성이: davidsprincess
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2021년 01월 11일 작성이: br_e_co
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Very beautiful both photos 😊👍
2021년 01월 11일 작성이: jenny3781
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Dayyymmn! YOU are stunning! 😍
Seriously both pics are great, but there’s a confidence in the after smile! Nice work!
2021년 01월 22일 작성이: lilbitbroken
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Hey- thanks, Br_e_co, Jenny, lilbit!
2021년 01월 22일 작성이: davidsprincess
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