朝食前、便は未で94.6kg。
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94.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1606 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. 점심 식사: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. 저녁 식사: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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