2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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853 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 60.82g.
점심 식사: 杏仁, 核桃, 蛋黃醬/美乃滋, Costco 墨西哥薄餅, 雞胸肉, 洋蔥, 番茄, 生菜, 咖啡. 저녁 식사: 巴沙魚, 煎雞蛋, 甜椒, 牛油果, 菠菜苗. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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