ola pessoal. fiquei muito tempo sem olhar o app. muita coisa mudou , troquei de trabalho ,ganhei uma neta , fiz uma sirurgia no joelho e o meu médico foi muito claro ou eu perco peso, ou daqui a 10 anos terei que usar prótese nós dois joelhos. então tomei uma decisão. Fui atrás e fiz uma bariátrica. No dia da sirurgia estava pesando 139 kg. hoje fazem 30 dias . estou com 127 kg. não está sendo fácil, é muita restrição , mas realmente está sendo mais fácil do que pensei, vou começar a usar o app para acompanhar meu progresso e compartilhar com todos a minha evolução. E principalmente vou usar muito as receitas e os exemplos de todos aqui.
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127 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 증가하기
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