2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1153 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 183.56g.
점심 식사: Farofa de cenoura, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Yoki Doce de Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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