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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1198 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 157.88g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Suco de Manga, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Vitamina de Banana, Tapioca, Lacta Bis (7g). 더보기
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