2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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750 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 27.08g | 탄수화물: 35.11g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Ocean Spray Diet Cranberry Juice. 점심 식사: Tetley Green Tea, Grapes. 저녁 식사: Compliments Caesar Croutons, Butter , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Great Value Cauliflower Florets, Steak, Cooked Mushrooms (from Fresh), House Salad, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) . 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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