2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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780 kcal
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지방: 13.03g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 116.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli. 저녁 식사: DM Eiweißriegel Sportness, Bofrost Rindfleischpfanne Stroganoff, Aldi Bio Vollkornnudeln . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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