2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1255 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Просто Мёд , Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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