2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1312 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: Margarina, Meia de Leite, Pão Bijou. 점심 식사: Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 저녁 식사: Danone Oikos Cheesecake Limão, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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