2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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980 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 77.07g.
아침 식사: Susu Kedelai, Kelengkeng, Pisang, Nasi Putih , Tempe, Alpukat, Tahu, Ikan Asap. 점심 식사: Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang. 저녁 식사: Sawi Putih, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu. 더보기
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안정된 체중
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