|
1/8下午餐 薑炒地瓜葉、涼拌豆乾、小雨干貝醬炒高麗菜白蘿蔔、蒸玉米、滷蘿蔔、滷蛋、滷豆乾、十穀米+小米+紅糙米粥（有點像飼料粥）
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
|
1133 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 139.48g.
점심 식사: 地瓜葉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 滷蛋, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 甜玉米, 豆干, 大潤發 十穀米, 小米粥, 紅米（中粒米，煮熟）, 全家 香拌油蔥高麗菜. 저녁 식사: 豆干, 糯米椒, 金針花, 大潤發 海帶芽, 水煮肉片, 甜玉米, 炒香姑, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 더보기
|
|