2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1328 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Dulano Gemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. 점심 식사: Dulano Gemüse in Aspik, Schwarzbrot, Elstar, Tomatenmark. 저녁 식사: Kartoffelpuffer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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