2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
|
1645 kcal
|
지방: 87.90g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 145.29g.
아침 식사: Äpfel, Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Vollkorn. 점심 식사: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets. 간식/기타: Ehrmann High Protein Eis, Crusti Croc Salz Stängli mit Butter. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
Gassi - 1 시간 29 분, 휴식 - 16 시간 31 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|