2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1405 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Melon, Barley Bread. 점심 식사: Barley Bread, Barley Bread, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces. 저녁 식사: Morrisons Thick Pork Sausages, Morrisons Thick Pork Sausages, Morrisons Mediterranean Vegetable Quiche, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Cadbury Hot Chocolate Instant, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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