elkeDA님의 저널, 2021년 01월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
1393 kcal 지방: 63.79g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 152.27g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Fol Epi Classic, Grandessa Johannisbeermarmelade, REWE Serranoschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot. 점심 식사: Tee, Cappuccino, Buko Balance, Jean Luc Raclette Käse, Tomaten, Dinkeltoast. 저녁 식사: Eisbergsalat mit Apfel und Rote Beete, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Meister Vesperwurst im Geleemantel, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Ritter Sport Mini Knusperflakes. 더보기

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