Alehelena님의 저널, 2021년 01월 7일

antes do almoço aula de hidro com o personal marido :)

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:

615 kcal

지방: 24.38g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 68.60g. 아침 식사: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. 더보기

3005 kcal

운동: 물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Isso aí! 💪💪💪💪👏👏👏👏🎯🎯🎯🎯🥇

2021년 01월 7일 작성이: IsabelSena

Massaaaaa

2021년 01월 13일 작성이: kelfes


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