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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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601 kcal
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지방: 19.15g | 단백질: 40.50g | 탄수화물: 70.42g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão de Leite. 점심 식사: Tampico Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes com Carne. 더보기
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2882 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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