2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1678 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: BackWerk Frischkäsebrezel. 저녁 식사: Spiegelei, Kopfsalat, Spiegelei, Chili Con Carne. 간식/기타: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nutella Nutella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Nougatring. 더보기
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2075 kcal
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운동:
쇼핑 - 35 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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