2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1535 kcal
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지방: 90.23g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 106.15g.
아침 식사: Egg, Aldi Original Sausage Links. 점심 식사: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries. 저녁 식사: Shortbread Cookies , Hello Fresh Spinach Ricotta Ravioli. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds. 더보기
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안정된 체중
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