2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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685 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 30.71g | 탄수화물: 78.36g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Abacaxi, Banana Prata, Ovo Frito. 점심 식사: Salada Crua, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido), Dobradinha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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